Hur vÀljer jag rÀtt produkt?
NÀr du ska vÀlja en handkrÀm Àr det bra att titta igenom innehÄllsförteckningen pÄ olika produkter. Har du mycket kÀnslig hud och framförallt om du har sprickor ska du undvika parfymerade krÀmer som annars bara svider och irriterar huden Ànnu mer. Om du har mycket torra hÀnder ska du vÀlja en produkt med bÄde mindre mÀngd vatten och alkohol dÄ dessa istÀllet torkar ut.
De flesta handkrÀmer Àr anpassade för att kunna anvÀndas Äret runt men det finns ocksÄ specialframtagna handkrÀmer. En del passar extra bra under sommaren om produkten innehÄller solskydd som anges pÄ förpackningen med vilken spf produkten innehÄller. Andra produkter Àr specialframtagna för att motverka ÄldersflÀckar och rynkiga hÀnder med anti-age behandling. För den som har mycket torra hÀnder eller eksem har apoteket sÀrskilda produkter för detta.
SÄ anvÀnder du produkten
Det finns nÄgra bra saker att tÀnka pÄ vid appliceringen av en handkrÀm för att nÄ bÀsta effekt. Börja med en liten klick och massera försiktigt in produkten i huden och massera lite extra pÄ de mest torra omrÄdena. HÀnderna har en tendens att bli extra torr pÄ handrygg och vid knogar. Ta mer krÀm vid behov. Det Àr lÀtt att ta en vÀldigt stor klick frÄn början men det gör ingen större nytta Àn att krÀmen lÀgger sig i flera lager. IstÀllet kÀnns produkten kladdig och produkten tar slut fortare.
För att förebygga torr hud och sjÀlvsprickor Àr det bra att anvÀnda produkten regelbundet innan problemen blir för stora.
HandkrÀmen hjÀlper inte mina sjÀlvsprickor
En bra handkrÀm hjÀlper till att förebygga problem innan sjÀlvsprickor uppstÄr. En del extra vÄrdande handkrÀmer kan hjÀlpa till att reparera sprickor men ibland kan det behövas andra speciellt vÄrdande produkter som du hittar pÄ apotek.
Behandla dina hÀnder med rÀtt produkt och se över anledningarna till att du drabbas. Det kan till exempel vara att anvÀnda tunna bomullshandskar nÀr du rör vid vissa föremÄl eller att anvÀnda diskhandskar nÀr du diskar för hand. Ett tips Àr att smörja in dina hÀnder och ta pÄ tunna bomullshandskar som du sedan har pÄ medan du sover. DÄ fÄr du en intensiv vÄrdande behandling under nattens timmar utan att störa med mer handtvÀtt som det annars blir under dagen.
SÄ fÄr du mjuka hÀnder och förebygger extremt torra hÀnder
För att du ska fÄ mjuka hÀnder och kunna förebygga extremt torra hÀnder kan det vara vÀrt att skapa en vardaglig rutin kring hur du tar hand om dina hÀnder.
Börja med att göra en mild peeling som du applicerar pÄ hÀnderna och försiktigt masserar in. AnvÀnd till exempel olivolja, socker och en mosad avokado. Den hÀr kombinationen hjÀlper dig att peela bort torr hud samtidigt som det get dig mjuka hÀnder som ocksÄ fÄr Äterfuktning. Vi rekommenderar att du peelar hÀnderna ungefÀr en gÄng i veckan.
Smörj in hÀnderna regelbundet med handkrÀm efter att du tvÀttat hÀnderna eller handdiskat. NÀr du tvÀttar hÀnderna sÄ tÀnk pÄ att inte ha vattnet för varmt utan lÄt det vara ljummet för mindre pÄfrestning pÄ huden. Se över vilken tvÄl du anvÀnder vid handtvÀtt och minska tvÄlmÀngden. Prova dig gÀrna fram till en tvÄl som du upplever torkar ut dina hÀnder mindre. NÀr du ska torka hÀnderna Àr det en fördel att klappa huden torr med handduken istÀllet för att gnugga.
Skydda gÀrna hÀnderna med tunna bomullsvantar eller diskshandskar vid de situationer du anvÀnder mycket vatten eller andra uttorkande Àmnen. Se alltid till att ha vantar pÄ dig utomhus vintertid för att skydda hÀnderna mot kylan och glöm inte att anvÀnda solskydd Àven pÄ hÀnderna under sommaren.
Du kan Àven förebygga torr hud inifrÄn genom att dricka lagom mycket vatten och Àta frukt och grönt, fisk, nötter samt att anvÀnda olivolja och rapsolja i maten.