Hur väljer jag rätt produkt?
När du ska välja en handkräm är det bra att titta igenom innehållsförteckningen på olika produkter. Har du mycket känslig hud och framförallt om du har sprickor ska du undvika parfymerade krämer som annars bara svider och irriterar huden ännu mer. Om du har mycket torra händer ska du välja en produkt med både mindre mängd vatten och alkohol då dessa istället torkar ut.
De flesta handkrämer är anpassade för att kunna användas året runt men det finns också specialframtagna handkrämer. En del passar extra bra under sommaren om produkten innehåller solskydd som anges på förpackningen med vilken spf produkten innehåller. Andra produkter är specialframtagna för att motverka åldersfläckar och rynkiga händer med anti-age behandling. För den som har mycket torra händer eller eksem har apoteket särskilda produkter för detta.
Så använder du produkten
Det finns några bra saker att tänka på vid appliceringen av en handkräm för att nå bästa effekt. Börja med en liten klick och massera försiktigt in produkten i huden och massera lite extra på de mest torra områdena. Händerna har en tendens att bli extra torr på handrygg och vid knogar. Ta mer kräm vid behov. Det är lätt att ta en väldigt stor klick från början men det gör ingen större nytta än att krämen lägger sig i flera lager. Istället känns produkten kladdig och produkten tar slut fortare.
För att förebygga torr hud och självsprickor är det bra att använda produkten regelbundet innan problemen blir för stora.
Handkrämen hjälper inte mina självsprickor
En bra handkräm hjälper till att förebygga problem innan självsprickor uppstår. En del extra vårdande handkrämer kan hjälpa till att reparera sprickor men ibland kan det behövas andra speciellt vårdande produkter som du hittar på apotek.
Behandla dina händer med rätt produkt och se över anledningarna till att du drabbas. Det kan till exempel vara att använda tunna bomullshandskar när du rör vid vissa föremål eller att använda diskhandskar när du diskar för hand. Ett tips är att smörja in dina händer och ta på tunna bomullshandskar som du sedan har på medan du sover. Då får du en intensiv vårdande behandling under nattens timmar utan att störa med mer handtvätt som det annars blir under dagen.
Så får du mjuka händer och förebygger extremt torra händer
För att du ska få mjuka händer och kunna förebygga extremt torra händer kan det vara värt att skapa en vardaglig rutin kring hur du tar hand om dina händer.
Börja med att göra en mild peeling som du applicerar på händerna och försiktigt masserar in. Använd till exempel olivolja, socker och en mosad avokado. Den här kombinationen hjälper dig att peela bort torr hud samtidigt som det get dig mjuka händer som också får återfuktning. Vi rekommenderar att du peelar händerna ungefär en gång i veckan.
Smörj in händerna regelbundet med handkräm efter att du tvättat händerna eller handdiskat. När du tvättar händerna så tänk på att inte ha vattnet för varmt utan låt det vara ljummet för mindre påfrestning på huden. Se över vilken tvål du använder vid handtvätt och minska tvålmängden. Prova dig gärna fram till en tvål som du upplever torkar ut dina händer mindre. När du ska torka händerna är det en fördel att klappa huden torr med handduken istället för att gnugga.
Skydda gärna händerna med tunna bomullsvantar eller diskshandskar vid de situationer du använder mycket vatten eller andra uttorkande ämnen. Se alltid till att ha vantar på dig utomhus vintertid för att skydda händerna mot kylan och glöm inte att använda solskydd även på händerna under sommaren.
Du kan även förebygga torr hud inifrån genom att dricka lagom mycket vatten och äta frukt och grönt, fisk, nötter samt att använda olivolja och rapsolja i maten.
Frågor och svar Handkräm
Varför ska man använda handkräm?
Händerna utsätts mycket för vatten, sol, kyla, värme, torr luft, starka rengöringsmedel med mera vilket lätt torkar ut huden. En handkräm hjälper då till att återfukta och mjukgöra huden. Riktigt torr hud kan leda till självsprickor och genom att hålla huden mjuk och återfuktad minskar man risken för detta.
När ska man använda handkräm?
Det är ganska individuellt hur torr hud man har på händerna men det är bra att använda handkräm vid behov när huden börjar kännas torr. Har man en tendens att få torra händer kan man smörja in handkräm som en rutin på morgon, kväll och efter handtvätt så huden slipper bli torr och fnasig.
Går det inte lika bra med en bodylotion i stället för handkräm?
En bodylotion kan ge händerna en viss återfuktning men det finns fler egenskaper med handkräm som passar bättre. Det är en fetare kräm för riktigt torr hud som utsätts för mycket slitage varje dag. Handkrämen ger återfuktning på djupet och är även lite vattenavvisande för att skydda händerna ytterligare mot uttorkning.
Hur mycket handkräm ska man använda?
Var sparsam och börja hellre med en liten mängd och applicera mer vid behov. Huden blir inte mer återfuktad för att man tar extra mycket handkräm. I stället känns händerna kladdiga och produkten tar slut alldeles för snabbt. Det är då bättre att använda handkräm lite oftare. Är det en fet och trögflytande kräm går det oftast åt mindre än en tunnare handkräm.
Vad bör man tänka på när man applicerar handkräm?
Undvik att klicka ut handkrämen i handflatan och applicera i stället krämen på ovansidan handen. Gnid sedan händerna mot varandra och massera in krämen försiktigt på och mellan fingrarna för att avsluta i handflatan. På så sätt känns händerna mindre kladdiga.
Kan man använda handkräm för att förebygga rynkig hud och ålderstecken?
Ja, genom att hålla huden återfuktad kan man reducera ålderstecken och motverka rynkig hud så länge som möjligt. Det kan även vara bra att välja en handkräm med solskyddsfaktor för att förebygga åldrande hud.
Vilken handkräm är bäst att köpa?
De flesta handkrämer är effektiva vad gäller återfuktning och att mjukgöra. Sedan kan det vara stora skillnader i andra egenskaper som att handkrämen har UV-skydd eller att krämen hjälper till att förebygga ålderstecken. En del krämer kan också vara lite fetare eller lite lättare för snabb absorbering. Om du har känslig hud eller eksem kan det vara bra att undvika parfymerade produkter eller om de innehåller alkohol. Så vilken som är bäst att köpa beror på vad du har för behov och när krämen ska smörjas in.
Betyg på guiden: