Hur vÀljer jag rÀtt produkt?
En bra grund i en eksembehandling Àr att anvÀnda en hudkrÀm som Àr antiinflammatorisk och mjukgörande. KrÀmen behöver bÄde Äterfukta effektivt och kunna reparera huden. Eftersom krÀmen kan behövas appliceras ofta under en dag Àr det en fördel om krÀmen sjunker in snabbt i huden för att slippa den kladdiga kÀnslan som annars kan uppstÄ.
Eksemhud kan lÀtt bli irriterad och dÀrför Àr det viktigt att hitta en oparfymerad krÀm med sÄ naturliga ingredienser som möjligt. Ingredienser som Àr speciellt lÀmpade för kÀnslig hud.
KrÀmer med kokosolja
En krÀm med kokosolja kan ha flera fördelar för en hud med eksem. Kokosoljan innehÄller fettsyror som bÄde Àr vÄrdande och Äterfuktande. Oljan Àr ocksÄ antibakteriell och fungerar bra mot bÄde bakterier och svamp pÄ huden.
Aloe vera som ingrediens
Aloe vera Àr en naturprodukt som har anvÀnts i tusentals Är pÄ grund av vÀxtens lÀkande effekter. Gelen frÄn bladen som aloe vera utvinns ur Àr bÄde Äterfuktande, antibakteriell och lÀkande.
Jojobaolja
Jojobaolja som innehÄller antioxidanter, vitamin B och E passar bÄde fet och torr hud dÄ oljan binder fukt utan att tÀppa till porer. Jojobaolja lindrar klÄda mycket effektivt.
Produkter med sheasmör
Sheasmör bestÄr av ett flertal essentiella fettsyror, vitamin A och D. Smöret har en antiinflammatorisk effekt och tas snabbt upp av huden samtidigt som det Àr mjukgörande.
Zink
Zink Àr en mineral som pÄverkar ÀmnesomsÀttningen och stöttar vÄrt immunförsvar. Zinkpasta Àr en vanlig produkt att anvÀnda pÄ huden för att effektivt hjÀlpa vid sÄr och eksem.
SÄ anvÀnder du produkten
NÀr ett eksem Àr pÄ gÄng eller har satt igÄng med sin kraft Àr det bra att anvÀnda en mjukgörande och Äterfuktande krÀm ofta. Genom att anvÀnda en hudkrÀm för att lindra och Äterfukta redan pÄ ett tidigt stadium kan du ibland lyckas motverka att det utvecklas till nÄgot större bekymmer. DÀrför Àr det bra att regelbundet se till att huden inte blir uttorkad utan att den hÄlls mjuk och Äterfuktad.
KortisonkrÀm
Behöver du Àven anvÀnda en kortisonkrÀm Àr det viktigt att dessa inte anvÀnds vid samma pÄstrykning för att du ska fÄ bÀsta effekt av din kortisonkrÀm. Börja med ett tunt lager av kortisonkrÀm och ta sedan pÄ en mjukgörande krÀm efter nÄgon timme.
Tips för att minska risken för eksem
För att huden lÀttare ska hÄlla sig fin och Äterfuktad nÀr du har eksem och i perioderna dÀr emellan Àr det bra att inte tvÀtta huden för ofta. Se ocksÄ till att huden aldrig blir uttorkad genom att regelbundet anvÀnda en mjukgörande och Äterfuktande hudkrÀm. Drick lagom mycket vatten och Àt en varierande kost med mycket grönsaker och frukt. Att regelbundet motionera hjÀlper ocksÄ din kropp att stÀrka immunförsvaret.
Upplever du problem med eksem i ansiktet kan det vara bra att undvika smink och ska du sminka dig Àr det viktigt att rengöra eventuella sminkborstar regelbundet.
HÀnderna Àr ett vanligt problemomrÄde eftersom vi dagligen utsÀtter hÀnderna för bÄde vatten och andra uttorkande och allergena Àmnen. TvÀtta inte hÀnderna i onödan och anvÀnd en mild tvÄ. Om du handdiskar sÄ anvÀnd gÀrna diskhandskar. PÄ vintern Àr det bra att skydda hÀnderna med vantar mot vinterkylan.
Vid eksem pÄ övriga kroppen Àr det en fördel att anvÀnda klÀder av bomull och gÀrna att klÀderna sitter lite löst mot kroppen för att inte irritera huden.
FÄr du problem med mycket uppblossande eksem Àr det bra att kontakta din vÄrdcentral för att undersöka om du behöver medicinsk behandling eller sÀrskilda krÀmer pÄ recept.